Ako idete negdje gdje se nudi kontinentalni doručak, možda će vas taj izraz zbuniti. Što je zapravo kontinentalni doručak? Trebate li biti uzbuđeni zbog toga ili ga se bojati?

Kao netko tko je pojeo stotine, ako ne i tisuće, kontinentalnih doručaka diljem svijeta, dopustite mi da vas provedem kroz detalje ovog specifičnog obroka. Objasnit ću kontinentalni doručak, raščlaniti tipični jelovnik kontinentalnog doručka i detaljno opisati razlike između najgoreg i najboljeg kontinentalnog doručka.

Što je kontinentalni doručak?

Kontinentalni doručak je lagani jutarnji obrok. Poslužuje se na bazi švedskog stola i obično ima manje ponuda nego tradicionalni doručak u restoranu. Obično se sastoji od krušnih proizvoda, voća, voćnih sokova, kave i čaja. Kontinentalni doručak najčešće ćete pronaći u hotelima, motelima i na događanjima.

Kao pravilo, kontinentalni doručak obično ne sadrži vruću hranu poput jaja ili kobasica. Proizvodi će obično biti hladni ili sobne temperature.

instanceof

Hoteli ili moteli koji nude kontinentalni doručak obično ga nude besplatno za svoje goste od 6-9 ili 6-10 ujutro. Ako idete na odmor, želim vam sreću u pokušaju da se probudite na vrijeme i iskoristite besplatan kontinentalni doručak.

Kako je nastao pojam kontinentalni doručak?

Nije jasno kada je točno nastao pojam kontinentalni doručak, vjerojatno u sredinom 19. stoljeća , no kontinentalni u kontinentalnom doručku odnosi se na zemlje kontinentalne Europe gdje su lagani doručak bili norma. Ima smisla, zar ne?

Kontinentalni doručak trebao bi se razlikovati od standardnog engleskog doručka koji je izuzetno težak. Standardni engleski doručak uključuje jaja, slaninu, kobasicu, tost i kavu ili čaj. Dodatno, može uključivati ​​ribu, grah i engleski puding. To je puno hrane za početak dana.

Kontinentalni doručak sastoji se od lakših obroka i prvenstveno se temelji na proizvodima od kruha. Kontinentalni doručak postao je uobičajen u američkim hotelima kako je sve više Europljana putovalo u SAD krajem 19. stoljeća, a hoteli su nastojali zadovoljiti ukuse i očekivanja turista.

Sada se kontinentalni doručak obično odnosi na cijenu jednako kao i na izbor hrane. Obroci su nekad bili uključeni u cijenu tradicionalnih američkih hotela; međutim, turisti su počeli odustajati od hotelskih obroka, ali su i dalje htjeli doručak. Tako je rođen besplatni kontinentalni doručak.

Koje namirnice uključuje kontinentalni doručak?

Evo kratkog pregleda namirnica koje ćete često pronaći u kontinentalnom doručku:

Krušni proizvodi

U tradicionalnom kontinentalnom doručku dominiraju krušni proizvodi. Često možete pronaći krafne , muffini , kruh , peciva , kroasani , žitarica , i kolači.

U ljepšem kontinentalnom doručku možda ćete moći uživati vafli , palačinke, ili francuski tost .

Također ćete imati potrebne začine za poboljšanje svojih proizvoda od kruha, uključujući maslac, krem ​​sir i džem/žele.

Voće

Većina kontinentalnih doručaka nudi voće kao zdraviju opciju. Obično će ih biti jabuke i banane , tako da ćete moći dobiti vlakna i kalij. Ako budete imali sreće, moći ćete uživati ​​u dinji, kruškama, grožđu i izboru bobičastog voća.

Voćni sok

Još jedna glavna namirnica kontinentalnog doručka je voćni sok. Općenito, moći ćete birati između soka od naranče i jabuke. Druge moguće opcije voćnog soka uključuju brusnicu, grejp i sok od grožđa.

Kava i čaj

Većina kontinentalnih doručaka uključuje kavu i čaj. Idealno bi bilo da vaša kava bude svježe skuhana. Ako više volite čaj, vjerojatno ćete si morati nabaviti vruću vodu i vrećicu čaja. Mora postojati vrhnje i zaslađivači koji će dodati malo okusa vašim toplim napitcima.

Razni artikli

Evo nekih drugih namirnica koje ćete ponekad vidjeti za kontinentalnim doručkom:

Jogurt Zobena kaša jaja Slanina Kobasica Sir

Što čini dobar kontinentalni doručak?

Kvaliteta kontinentalnog doručka ovisi o količini i kvaliteti njegove ponude. Uglavnom, koliko proizvoda ima i koliko su ti proizvodi dobri? Evo vaših različitih razina kontinentalnog doručka:

Loš kontinentalni doručak

Vidio sam neke prilično tužne i odvratne kontinentalne doručke. One najgore koje sam vidio davale su samo ustajale pecivo i stare žitarice. Nije bilo mlijeka (je li se očekivalo da jedem suhe žitarice?), voćnog soka i svježe skuhane kave. Bilo je očito da kontinentalni doručak nije bio dobro održavan i da vrlo ograničeni proizvodi nisu redovito zamjenjivani.

java anonimna funkcija

Standardni kontinentalni doručak

Standardni kontinentalni doručak bit će dobro organiziran i sadržavat će uglavnom svježe proizvode, ali bit će ograničene ponude. Standardni kontinentalni doručak sadržavat će kombinaciju voća, muffina, peciva, žitarica, kruha, kroasana, peciva, vafla, jogurta, soka, mlijeka, čaja i svježe kave. Dodatno će biti dostupan maslac, džem/žele, vrhnje i šećer .

Evo slike standardnog kontinentalnog doručka:

Možete vidjeti žitarice, mlijeko, voće i kavu. U desnom kutu slike izgleda kao da bi mogao biti aparat za vafle. Najčešće ćete za kontinentalni doručak morati sami napraviti vafle .

post order traversal

Dobar kontinentalni doručak

Primarni faktor koji razlikuje standardni kontinentalni doručak od dobrog je broj opcija hrane. Dobar kontinentalni doručak više liči na doručak na bazi švedskog stola u restoranu .

Najimpresivniji namazi za doručak uključuju jaja, slaninu, kobasice, tost i palačinke, uz sve opcije standardnog kontinentalnog doručka . Možda ćete čak dobiti i neka ukusnija predjela za doručak poput quicheva, omleta ili jaja Benedict. (Da budemo pošteni, u ovom trenutku to prestaje biti tradicionalni kontinentalni doručak i postaje više doručak za sve.)

Pogledajte sve ove opcije:

Bev Sykes /Flickr

Kako napraviti pravi kontinentalni doručak

Kao poznavatelj kontinentalnog doručka, dopustite mi da vas savjetujem kako da najbolje iskoristite svoje iskustvo besplatnog doručka.

1. korak: dođite na vrijeme

Za mnoge ljude (uključujući i mene), najveća prepreka iskorištavanju prednosti besplatnog kontinentalnog doručka je buđenje na vrijeme kako bi sudjelovali u zabavi doručka. Neki kontinentalni doručak završava već u 9:00, a ako ste na odmoru i imate rijetku priliku za spavanje, možda nećete htjeti ustati iz kreveta prije podneva.

Preporučam da na kontinentalni doručak dođete barem 20 minuta prije nego što je trebao završiti. Ako se pojavite u posljednjoj sekundi, hotelsko osoblje možda odnosi stvari dok se pokušavate poslužiti. Također si želite dati dovoljno vremena da dobijete sekunde.

Ako volite doručak, ali niste spremni započeti dan u određeno vrijeme za doručak, uvijek možete uzeti svoj kontinentalni doručak, odnijeti ga natrag u svoju sobu, pojesti, a zatim se vratiti u zemlju snova. To je pametan potez.

2. korak: ispitajte svoje mogućnosti

Prije nego što uzmete hranu, pogledajte što je dostupno i ukratko pregledajte svoje mogućnosti . Iako su kontinentalni doručci sve što možete pojesti, bolje je ne uzimati hranu koju nećete jesti ili vam se neće svidjeti.

Na primjer, obično volite pecivo i voće, ali često su pecivo i voće za kontinentalni doručak daleko od svježeg. Vidio sam neke banane za kontinentalni doručak koje izgledaju stare nekoliko mjeseci i peciva koja su bila dovoljno čvrsta da razbiju prozor automobila. Volim jaja, ali postoje jaja za kontinentalni doručak koja su gumena poput automobilskih guma.

Vjerojatno ćete pojesti najugodniji obrok odabirom dostupnih proizvoda najviše kvalitete .

Korak #3: Razmotrite svoje ciljeve

Razmislite o tome što pokušavate dobiti ovim obrokom. Želite najukusniji mogući obrok? Generalno, to je moj cilj na kontinentalnom doručku. Želim utažiti glad i uživati ​​u hrani.

Ako ste poput mene, vjerojatno ćete htjeti potražiti muffine, krafne ili peciva za standardni kontinentalni doručak. Ako imate strpljenja, pravljenje vlastitog vafla također je dobar izbor.

Ako ste na dobrom kontinentalnom doručku, poželjet ćete jaja i meso. Moj idealan kontinentalni doručak su jaja, slanina, kobasica, dva muffina, krafna i sok od jabuke. Ukusan.

Pokušavate li dobiti mišiće ili smršaviti? Ako želite dodati mišiće ili smršaviti, idite na nemasne proteine ​​i voće. Tvrdo kuhana jaja, pureća slanina, zobene pahuljice, jogurt i voće bile bi idealne opcije za vas.

Želite kombinaciju zdravog i ukusnog? Za zdrav i ukusan preporučam uravnoteženi obrok srednje veličine. Kao primjer, možete napraviti pecivo s nemasnim krem ​​sirom, voćem, jajima i jogurtom. Što se tiče pića, pokušajte se držati vode, ali ako vam treba malo kofeina, opustite se sa zaslađivačima.

Korak #4: Jedite malo manje nego što planirate

Mislim da smo svi krivi što smo dopustili da nam oči budu veće od želuca. Ako se odlučite na kontinentalni doručak kada ste prilično gladni, vjerojatno ćete dobiti previše hrane. Ne želite bacati hranu i ne želite jesti toliko da se osjećate loše kad ste gotovi .

Doduše, bio sam kriv za proždrljivost i morao sam leći nakon pet krafni, šest kobasica i pet komada slanine. Ne zaboravite da je kontinentalni doručak ono što možete pojesti. Ako ste još uvijek gladni nakon prvog tanjura, uvijek se možete vratiti na sekundu.

mysql umetnite u

Korak #5: Smanjite svoja očekivanja

Budući da je kontinentalni doručak obično besplatan, nemojte očekivati ​​hranu svjetske klase. Ako ste snob za hranu koji može uživati ​​samo u najboljoj hrani, bez sumnje ćete se razočarati u bilo koji kontinentalni doručak. Ako idete samo nadajući se kruhu koji nije ustajao i hrani koja ima bolji okus od starog kruha, imate dobre šanse da budete zadovoljni svojim kontinentalnim doručkom.

Ako je hrana besplatna, podsjetite se da je besplatna hrana najukusnija. Vrlo je moguće dobiti zadovoljavajući obrok s prilično dobrom hranom na kontinentalnom doručku, a besplatan je i možete jesti. Ništa loše u tome.